母乳哺餵衛教
哺餵姿勢
母親餵奶時，心情要放輕鬆，場所要寧靜、舒適，讓母親以舒服的姿勢坐著或躺著，並完全地放鬆。
1.協助母親抱住嬰兒以正確姿勢含住乳房：母親可以坐著，將嬰兒抱於胸前；或是躺著，嬰兒放於身旁用枕頭來支撐。
2.抱嬰兒姿勢：
- 嬰兒應靠近妳。
- 嬰兒應對著乳房，頭、肩及身體成一直線。
- 嬰兒鼻子及上唇正對著乳頭，不需扭轉或彎曲或伸展嬰兒的頭來靠近乳房。
- 抱著嬰兒靠近乳房，而不是乳房靠近嬰兒。
含乳技巧
- 寶寶頭與身體成一直線整個身體是向著母親，並靠近她。
- 寶寶的臉貼著乳房。
- 寶寶的嘴張的很大。
- 寶寶的下唇往外翻。
- 上唇上方的乳暈較下唇下方的乳暈露出的多。
- 可看到寶寶慢慢地、深深地吸吮。
- 餵完後寶寶放鬆且滿足。
- 媽咪不覺得乳頭痛。
- 可聽到寶寶的吞嚥聲。
如何評估寶寶喝到足夠奶水
1.尿濕測試
- 如果嬰兒只有吃母奶，且一天小便至少六次，表示他有足夠的奶水了。
- 如果母親有給開水或其他飲料，那麼這個測試就沒有用處，即使他沒有吃到足夠的奶水，開水也會製造小便。
2.測試體重
- 每一至兩個月測一次體重，如果擔心的話可每週磅體重。
- 一個健康的嬰兒一個月約長0.5-1.0公斤，或每週至少125公克。
3.嬰兒吸吮飽了會自動鬆開嘴巴
維持泌乳，不限次數依寶寶需求哺餵
開放彈性餵奶時間不限制哺餵母乳時間，依新生兒生理需求彈性哺餵母乳，儘可能24小時親子同室，不但符合寶寶需求更可以增加母乳分泌，促進乳腺通暢減輕乳房腫脹不適。
手擠乳技巧
- 徹底地洗手。
- 舒服地坐著或站著，將容器靠近乳房。
- 將大姆指放在乳頭上方乳暈邊，食指放在乳頭下方乳暈邊，兩指相對。
- 大姆指及食指往胸壁內壓。
- 以大姆指及食指壓乳頭後方的乳暈，如此才能壓到乳暈下的輸乳竇。
- 壓、擠，壓、擠。應該不痛，如果會痛，應考慮技巧不對。剛開始可能沒有奶水，但在擠壓幾次後，奶水可開始滴出。如果噴乳反射活躍，奶水會如泉水噴出。
- 以同樣方式擠壓各方向，確定乳房所有分葉的奶水都擠出。
- 一邊至少擠3-5分鐘，直到流量變緩，然後再擠對側。
- 手指不要沿著皮膚滑動亦不要擠壓乳頭。
- 剛開始前幾天，奶水可能不多，適當的擠奶可能需要20至30分鐘，不要想在短時間內就擠完。
